Tips Untuk Mereka Yang Sedang Hamil Dan Sedang Menimbang

Uncategorized

Selamat! Sekarang setelah Anda tahu bahwa Anda mengharapkan sedikit kebahagiaan, Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan tentang apa yang akan berlangsung sembilan bulan ke depan untuk Anda. Walaupun kehamilan adalah pengalaman hebat, ada beberapa tips dan trik untuk menjalaninya yang ingin kami bagikan di sini dengan Anda.

Mulailah berolahraga untuk Anda yang sehat dan bayi yang sehat. Kehamilan bukan alasan untuk duduk di sofa selama sembilan bulan. Menjadi aktif selama kehamilan telah terbukti mengurangi risiko keguguran dan dapat membantu mempersingkat lama persalinan Anda. Tetap aktif akan sangat membantu kehamilan yang lancar.

Pastikan untuk menghindari tugas-tugas rumah tangga yang dapat membahayakan bayi Anda yang belum lahir. Wanita hamil sebaiknya tidak membersihkan dengan bahan kimia yang keras, seperti pemutih, memanjat tangga, dan terutama harus menghindari membersihkan kotak kotoran kucing. Perhatikan lingkungan Anda dan dapatkan bantuan untuk aktivitas apa pun yang Anda pikir mungkin berbahaya.

Dapatkan vitamin prenatal dari dokter Anda atau di apotek dan pastikan Anda meminumnya secara teratur. Vitamin prenatal yang baik akan memenuhi kebutuhan Anda dan bayi Anda. Pastikan vitamin Anda mengandung 0,4 mg asam folat untuk perkembangan otak yang optimal.

Jangan terlalu bangga untuk meminta bantuan saat mengangkat benda berat. Jika Anda mengangkat sesuatu yang terlalu berat, Anda bisa melukai punggung Anda, membahayakan bayi Anda, atau bahkan keguguran. Inilah sebabnya mengapa Anda harus meminta seseorang mengangkat barang-barang berat untuk Anda. Ini termasuk hal-hal yang menurut Anda tidak berbahaya untuk dicoba diangkat.

Anda akan ingin memiliki ingatan fisik hari Anda melahirkan selama sisa hidup Anda. Pastikan kamera video Anda sudah diisi dan siap, bersama dengan kamera digital Anda. Ingatlah untuk memiliki cukup penyimpanan media untuk mengambil foto sebanyak yang Anda butuhkan.

Jika Anda hamil, pastikan Anda minum cukup cairan jika Anda terserang diare, atau karena makan makanan tertentu. Diare dapat menyebabkan dehidrasi, yang mungkin memerlukan rawat inap dan cairan IV.

Ikuti kelas menyusui dan pelajari beberapa buku sebelum melahirkan. Menyusui adalah yang terbaik untuk bayi tetapi ada banyak jebakan di sepanjang jalan yang dapat menyabot kemajuan Anda. Mengikuti kelas sebelum benar-benar menyusui, akan membantu Anda menjadi lebih tenang dan lebih memegang kendali dalam memberi makan bayi baru Anda.

Ambil banyak foto diri Anda sebelum bayi lahir. Anda tidak pernah tahu apakah Anda akan hamil lagi, dan itu akan baik untuk menyimpan ingatan Anda dalam foto. Anak Anda juga akan menikmati melihat ini ketika ia menjadi sedikit lebih tua. Banggalah dengan pekerjaan luar biasa yang Anda lakukan!

Memiliki bayi adalah sukacita yang tak terbayangkan. Bagian yang hamil terkadang tidak begitu menyenangkan. Banyak hari dan malam yang tidak nyaman bisa menjadi pengalaman yang sulit. Jika Anda ingat apa yang Anda baca di sini, meskipun Anda bisa melewatinya jauh lebih mudah dan melanjutkan menjadi bagian yang baik dari menjadi seorang ibu.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*